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10 Doces Saudáveis para Comer Durante o Processo de Emagrecimento 🌟🌿🌈

  10 Doces Saudáveis para Comer Durante o Processo de Emagrecimento 🌟🌿🌈 🌿 Emagrecer não significa abrir mão de tudo o que é gostoso, incluindo os doces. Existem opções saudáveis que satisfazem a vontade por um sabor doce sem comprometer o progresso da dieta. Aqui estão 10 doces saudáveis que você pode incluir no seu cardápio: 🌟 1. Frutas Frescas com Mel 🍯🍎🍌 Frutas como banana, morango ou manga podem ser complementadas com uma pequena quantidade de mel para um doce natural. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais, ajudando a controlar o apetite. 2. Chocolate Amargo 🍫✨🌱 O chocolate com pelo menos 70% de cacau é uma opção saudável e rica em antioxidantes. Consuma em pequenas porções para obter os benefícios sem exagerar nas calorias. 3. Iogurte Natural com Frutas 🥛🍓🍊 Misture iogurte natural com frutas frescas ou congeladas. Além de ser uma opção deliciosa, oferece proteínas e probióticos que contribuem para a saúde intestinal. 4. Sorvete de Banana 🍌❄️🍦 Congel...

A Lei do Choro ( Minha Opinião) .

   A Famosa Lei do Choro que promete A reeducação de nossos pequenos ! Embora seja muito polêmico, Muitas mamães acham que esse tipo de educação, nao adianta e que pode até ser mal vista como "judiação " ou " ser uma mãe má" . 
    Fazer a lei do choro não é facil , porque vc vai ter que encarar, o Som alto , o desespero , e toda mãe sente dó , e acaba sedendo ....
  
O que é Lei do choro ? ....
    A Lei do choro nada mais é que simplesmente deixar a criança chorando , para que ela aprenda que " Chorar Não adianta" Até porque , estudos afirmam que depois de uma certa idade a criança começa a reparar que com o choro ela consegue tudo ! ...
   Mas também andei lendo sobre esse assunto e percebi que há muita Polêmica pelo fato, da criança se estressar , e pode prejudicar a saúde dela ! ....
   Para se aplicar a lei do choro, é muito simples, Apenas identifique como está sendo o choro da criança, se é Birra ou não ... caso for Birra deixe - a Chorar ...
   Bom é assim que funciona ! mais na minha Opinião, tem hora e momento para que se aplique a lei do choro ! A grande polêmica aqui é que deixar a criança estressada afeta na saúde dela ! Bom ... Durante o Dia quando voce tem seus afazeres de casa e a criança nao te deixa fazer ! " Você nem pode sair da presença dela que ela faz um show " ... Voce pode sim deixar ela chorar ... PORÉEEM ... Tente oferecer um brinquedo e um ambiente agradavel e confortável para ela ... Como um tapete para bebes, um Chiqueirinho, ou até mesmo um berço, Ligue a TV e coloque em Programas infantis ! Crie um Clima "desestressante" para criança e deixe - a lá ! Ela pode chorar no Inicio, mais logo verá os Brinquedos e a TV com programas alegres e coloridos, e logo ela para ! Ressaltando que antes verifique a Fralda, Ve se não é fome ou falta de um banho, Se estiver tudo OK faça isso ....
E A noite para dormir, para não estressar a Criança, Eu faço assim ...
19:30 Dou o Jantar reforçado para meu bebê ... Logo em seguida um banho bem relaxante ... Uma massagem , Roupinha limpinha e cofortável. um clima aconchegante para dormir e coloco ele no berço, Ele pode chorar, mais logo para, e se depara com o clima gostoso e ele já está relaxado e adormecerá sem estresse ! Não tem segredo gente ! Eu faço assim e tem dado muito certo ! ....

Beijos espero ter ajudado ! *-* 

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