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Como Montar um Bullet Journal 2025: Guia Prático para Organização e Produtividade

  Como Montar um Bullet Journal: Guia Prático para Organização e Produtividade O Bullet Journal (às vezes abreviado como BuJo) é um sistema de organização flexível que permite planejar sua rotina, estabelecer metas e registrar pensamentos de maneira personalizada. Se você deseja começar um, siga este guia passo a passo para criar o seu próprio Bullet Journal! 1. Escolha Seu Material Para montar um Bullet Journal, você precisará de: Caderno : Pode ser pautado, pontilhado, quadriculado ou liso, de acordo com sua preferência. Canetas e marcadores : Utilize canetas de qualidade para evitar manchas e destacar informações importantes. Regua e adesivos (opcional) : Para decoração e organização das páginas. 2. Estrutura Básica do Bullet Journal O Bullet Journal é estruturado com alguns elementos principais: • Índice Reserve as primeiras páginas para anotar o sumário do seu Bullet Journal, onde você listará os tópicos e suas respectivas páginas. • Registro Futuro Aqui você pode anotar e...

Anticoncepcionais



Olá Meninas *-* , Então Todas Nós temos Duvidas em relação com os Anticoncepcionais , Tanto como método contraceptivo quanto para diminuição das cólicas e fluxos menstruais , Irei falar das Duas coisas, por que tenho experiencia nesse assunto, pois Tomo anticoncepcional Pelos dois motivos.

Método Contraceptivo :

PRIMEIRO DE TUDO, ANTES DE SAIR TOMANDO QUALQUER REMÉDIO, CONSULTE UM GINECOLOGISTA !!!  


  Para as Pilulas anticoncepcionais funcionarem contra a gravidez você devera Toma lo com as seguintes regrinhas , Primeiro você compra o remédio correto para seu corpo que o Medico te receitou Depois de comprado você deverá toma lo , no primeiro dia da sua menstruação , e não de Imediato ! E se você já tomava algum e quis mudar de remédio por algum motivo, vc devera suspender completamente o antigo anti , e começar a tomar o Novo anticoncepcional no mês seguinte, Portanto se esse for seu caso, vc deve ter relações somente com camisinha , pois vc volta a ter o risco de engravidar , e mesmo depois de estar tomando o anticoncepcional Novo, você deve usar a camisinha durante 1 mês tomando o remédio também, Isso serve para todas, seja o remédio Injetável ou Pílulas. Gente a cartela vai variar, tem de 28 Pílulas e as de 31 , Provavelmente você ira tomar a de 28 , Então funciona assim, quando a Cartela acaba, você deverá fazer a pausa de 7 dias, E Começar a tomar novamente no 8º Dia !! 



Para Regular a menstruação :


Olha meninas, Nesse requisito não há segredo, você começa a tomar seu remedio no primeiro dia da sua menstruação, Respeitando As pausas de 7 dias e retorando no 8º Dia, e na pausa vc menstrua normalmente *-*

É excelente, não sinto cólicas e nem tenho mais fluxos exagerados! Vem bem pouquinho e vai muito rápido *-*

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