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10 Doces Saudáveis para Comer Durante o Processo de Emagrecimento 🌟🌿🌈

  10 Doces Saudáveis para Comer Durante o Processo de Emagrecimento 🌟🌿🌈 🌿 Emagrecer não significa abrir mão de tudo o que é gostoso, incluindo os doces. Existem opções saudáveis que satisfazem a vontade por um sabor doce sem comprometer o progresso da dieta. Aqui estão 10 doces saudáveis que você pode incluir no seu cardápio: 🌟 1. Frutas Frescas com Mel 🍯🍎🍌 Frutas como banana, morango ou manga podem ser complementadas com uma pequena quantidade de mel para um doce natural. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais, ajudando a controlar o apetite. 2. Chocolate Amargo 🍫✨🌱 O chocolate com pelo menos 70% de cacau é uma opção saudável e rica em antioxidantes. Consuma em pequenas porções para obter os benefícios sem exagerar nas calorias. 3. Iogurte Natural com Frutas 🥛🍓🍊 Misture iogurte natural com frutas frescas ou congeladas. Além de ser uma opção deliciosa, oferece proteínas e probióticos que contribuem para a saúde intestinal. 4. Sorvete de Banana 🍌❄️🍦 Congel...

Bolo de Caneca ( Microondas )



Ingredientes *---* .


  • 1 Ovo
  • 2 colheres de ( Sopa ) rasa de Toddy
  • 3 colheres de ( Sopa ) rasa de açucar
  • 4 colheres de ( Sopa ) rasa de Farinha de Trigo
  • 1 Colher de ( Sopa ) de olho
  • 4 colheres de ( Sopa ) de Leite

Calda

  • 2 Colheres de ( Sopa ) de Toddy
  • 1 colher de ( Sopa ) de manteiga
  • 1/2 xicara de leite



Modo de preparo *-*-* ...

  1. Coloque Todos os ingredientes dentro de uma caneca de aproximadamente 300 ml ou mais
  2. Mexa até a massa ficar homogênea , coloque no Microondas Por 3 minutos


Calda

  1. Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo , deixe engrossar um pouquinho , se gostar de muita calda , apenas dobre os ingredientes .
  2. A calda tem que ser colocada assim que o Bolo sai do Microondas
  3. E não pode tirar o Bolo da Caneca :))))



Espero que Tenham Gostado, Eu faço direto quando tenho vontade de fazer um bolo rapidinho *-* , Dá muito certo, e faz MUITO sucesso <3333 ..... 

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